Bus Yoon Hee

  🙏उम्मीद है ये पोस्ट आपको पसंद आयेगी 🙏 ● तीन दोस्त भंडारे में भोजन कर रहे थे। उनमें से... ● पहला बोला- "काश.. हम भी ऐसे भंडारा कर पाते!" ● दूसरा बोला- "हाँ.. यार सैलरी तो आने से पहले ही     जाने के रास्ते बना लेती है!" ● तीसरा बोला-  "खर्चे इतने सारे होते हैं तो कहाँ से करे     भंडारा "                      Bus Yoon Hee . ● उनके पास बैठे एक महात्मा भंडारे का आनंद ले रहे     थे और वो उन तीनों दोस्तों की बातें भी सुन रहे थे,      महात्मा उन तीनों से बोले  " भंडारा करने के लिए      धन नहीं केवल अच्छे मन की जरूरत होती है !" ● वह तीनों आश्चर्यचकित होकर महात्मा की ओर देखने  लगे। महात्मा ने सभी की उत्सुकता को देखकर हंसते  हुए, कहा.. रोज़ 5-10 ग्राम आटा लो और उसे चीटियों के स्थान पर खाने के लिए रख दो,   देखना अनेकों चींटियां-मकौड़े उसे खुश होकर खाएँगे।    बस हो गया भंडारा. चावल-दाल के कुछ दाने लो, उसे अपनी छत पर बिखेर दो  और एक क...

  HERE ARE SOME SIMPLE AND USEFUL SUGGESTIONS   💓 *Always check:*   1. Blood pressure   2. Triglycerides   3. Cholesterol   4. Uric acid   💚   *Minimize:*     1. Salt  2.Sugar   3. Bleached flour 2. Sugar   3. Bleached flour   4. Dairy products   5. Processed food   6. Maggi cubes 🙏   *Food needed:*   1. Vegetables   2. Legumes   3. Beans   4. Nuts   5. Eggs   6. Cold pressed oil (Olive, Coconut, ...)   7. Fruits 😐 *Three things you should try to forget:*\    1. Your Age    2. Your Past    3. Your Complaints 🙏 *Three essential things:*    1. Your Friends    3. Your positive thoughts   4. A clean and welcoming home. 😇 *Three basic things:*   1. Always Smile/Laugh   2. Do regular physical activity at your own pace   3. Check and control your weight ✋ *Seven essential things:*   1. Do not wai...