Bus Yoon Hee

 Healthy Living  for  Ladies & Gentlemen Eating a healthy, balanced diet is one of the most important  things you can do to protect your & family's health. In fact,  up to 80% of premature heart disease and stroke can be  prevented through your life choices and habits,  such as eating a healthy diet and being physically active. A healthy diet can help lower your risk of heart disease and stroke by, improving Cholesterol levels Reducing B.P. helping you manage body weight & Controlling your blood sugar. So what is a Healthy & balanced diet? Top doctors & dieticians of the world recommend a variety of healthy foods each day. This includes eating plant-based foods more frequently and highly processed or ultra-processed foods less often. A healthy diet Consist of: 1. Eating lots of vegetables and fruits, are one of the most important diet habits. Vegetables and fruit are packed with nutrients (antioxidants, vitamins, minerals, and fiber) and help you maintain a heal

  खाना खाने के बाद पेट मे खाना पचेगा या खाना सड़ेगा ये जानना बहुत जरुरी है ... हमने रोटी खाई, दाल खाई, सब्जी खाई, दही खाया लस्सी पी ,दूध,दही छाझ लस्सी फल आदि|, ये सब कुछ भोजन के रूप मे ग्रहण किया ये सब कुछ हमको उर्जा देता है और पेट उस उर्जा को आगे ट्रांसफर करता है | पेट मे एक छोटा सा स्थान होता है जिसको हम हिंदी मे कहते है 'अमाशय ' अंग्रेजी मे  Stomach कहते है. ये एक थेली की तरह होता है और यह हमारे शरीर मे सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सारा खाना सबसे पहले इसी मे आता है, ये बहुत छोटा सा स्थान हैं इसमें अधिक से अधिक 350Gms खाना आ सकता है | हम कुछ भी खाते सब ये अमाशय मे आ जाता है| आमाशय मे अग्नि प्रदीप्त होती है उसी को कहते हे"जठराग्न"  ये जठराग्नि है वो अमाशय मे प्रदीप्त होने वाली आग है ऐसे ही पेट मे होता है जेसे ही आपने खाना खाया की जठराग्नि प्रदीप्त हो गयी , यह ऑटोमेटिक है,जेसे ही अपने रोटी का पहला टुकड़ा मुँह मे डाला की इधर जठराग्नि प्रदीप्त हो गई,  ये अग्नि तब तक जलती हे जब तक खाना पचता है | अब अपने खाते ही गटागट पानी पी लिया और खूब ठंडा पानी पी लिया,और कई लोग तो बोतल

  खाली पेट पर फल खाना इससे आपकी आंखें खुल सकती हैं, इसे पढ़ सकते हैं और फिर इसे अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं । डॉ स्टीफन  एक "क्रांतिकारी" तरीके से मरणासन्न बीमार कैंसर रोगियों का इलाज करता है और कई रोगियों को Treat किया । यह कैंसर को ठीक करने की रणनीतियों में से एक है।  कैंसर के इलाज में सफलता की दर के बारे में ८०% है । कैंसर के रोगियों को मरना नहीं चाहिए । इलाज पहले से ही पाया जाता है "यह जिस तरह से हम फल खाने में है." यह सच है कि आप इस पर विश्वास करते हैं या नहीं । यह कई कैंसर रोगियों को जो पारंपरिक उपचार के तहत  बचा सकता है । * खाली पेट फल खाने के लाभ * हम सभी को लगता है कि फल खाने का मतलब सिर्फ फल खरीदना, उन्हें काटना और सिर्फ उन्हें मुंह में dalna है, यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं। यह पता है कि  फल खाने के लिए महत्वपूर्ण है ।तो फल खाने का सही तरीका क्या है?"यह अपने भोजन के बाद फल नहीं खाने का मतलब है!"फल एक खाली पेट पर खाया जाना चाहिए?.अगर हम खाली पेट फल खाते हैं, तो यह हमारी व्यवस्था को विषहरित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाएगा,ह

  Eating Fruit on Empty Stomach This may open your eyes, read it, and then share it with your friends. Dr.Stephen Mak treats terminally ill cancer patients in  a "revolutionary" way and many patients recovered. It is one of the strategies to heal cancer. As of late, the success rate in curing cancer is about 80%.  Cancer patients shouldn't die. The cure is already found "It's in the way we eat fruits." It is fact whether you believe it or not. This may save many Cancer Patients who die under conventional treatments. *Benefits of Eating Fruits on an Empty Stomach* We all think eating fruits means just buying fruits, cutting them, and just popping them into our mouths. It's not as simple as you think. It's important to know-how and "When" to eat the fruits. So, What is the correct way of eating fruits? "IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS"  SHOULD FRUIT BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH ?. If we eat fruits on empty stomach, it wi