Bus Yoon Hee

  खाना खाने के बाद पेट मे खाना पचेगा या खाना सड़ेगा ये जानना बहुत जरुरी है ... हमने रोटी खाई, दाल खाई, सब्जी खाई, दही खाया लस्सी पी ,दूध,दही छाझ लस्सी फल आदि|, ये सब कुछ भोजन के रूप मे ग्रहण किया ये सब कुछ हमको उर्जा देता है और पेट उस उर्जा को आगे ट्रांसफर करता है | पेट मे एक छोटा सा स्थान होता है जिसको हम हिंदी मे कहते है 'अमाशय ' अंग्रेजी मे  Stomach कहते है. ये एक थेली की तरह होता है और यह हमारे शरीर मे सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सारा खाना सबसे पहले इसी मे आता है, ये बहुत छोटा सा स्थान हैं इसमें अधिक से अधिक 350Gms खाना आ सकता है | हम कुछ भी खाते सब ये अमाशय मे आ जाता है| आमाशय मे अग्नि प्रदीप्त होती है उसी को कहते हे"जठराग्न"  ये जठराग्नि है वो अमाशय मे प्रदीप्त होने वाली आग है ऐसे ही पेट मे होता है जेसे ही आपने खाना खाया की जठराग्नि प्रदीप्त हो गयी , यह ऑटोमेटिक है,जेसे ही अपने रोटी का पहला टुकड़ा मुँह मे डाला की इधर जठराग्नि प्रदीप्त हो गई,  ये अग्नि तब तक जलती हे जब तक खाना पचता है | अब अपने खाते ही गटागट पानी पी लिया और खूब ठंडा पानी पी लिया,और कई लोग तो बोतल

This post is for all of us for a healthy and long life, send it to everyone, Bus. Yoon...hee. Benefits of eating on the floor Have you ever wondered why Rishis and Maharishis used to sit on the ground floor and eat in ancient times? They were neither rude nor lower-strata, then why would they choose the land to eat. When we sit on the ground and eat, either we sit on the ground with a Crossed-Legs, it is Sukhasana or Adradha Padmasana. Sitting in this Asana calms the brain and activates our digestive system. Sitting in this posture is believed to indicate the secretion of digestive juices required to digest food to the stomach brain so that the food is digested quickly. Today we sit on the ground and count the meaning and benefits of eating, which we are still completely unaware of.   Bus Yoon Hee * Beneficial for health: Eating food sitting on the ground does not mean eating just food, it is a kind of Yoga Asana. According to Indian tradition, when we sit on the ground and eat, that m

 जमीन पर बैठकर भोजन करने से फायदे  कभी सोचा है कि प्राचीन काल में  ऋषि-महर्षि जमीन पर बैठकर ही भोजन क्यों किया करते थे? वे ना तो असभ्य थे और ना ही निचले तबके के, फिर क्यों भोजन करने के लिए वे भूमि को ही चुनते. जब हम जमीन पर बैठ कर खाना खाते है तो या तो हम जमीन पर आलथी-पालथी मार कर बैठते हैं तो वह सुखासन अथवा अद्र्धपदमासन होता है। इस आसन में बैठने से मस्तिष्क शांत होता है तथा हमारा पाचन संस्थान सक्रिय होता है। माना जाता है कि इस मुद्रा में बैठने पर पेट दिमाग को भोजन पचाने के लिए आवश्यक पाचन रसों का स्त्राव करने का संकेत देता है जिससे भोजन शीघ्र ही पच जाएं. आज हम जमीन पर बैठकर खाने का तात्पर्य और उसके फायदे गिनाते हैं, जिनसे अभी तक  पूरी तरह अनजान हैं.   * स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद. जमीन पर बैठकर खाना खाने का अर्थ सिर्फ भोजन करने से नहीं है, यह एक प्रकार का योगासन  है. भारतीय परंपरानुसार हम जमीन पर बैठकर भोजन करते हैं तो उस तरीके को सुखासन या पद्मासन की तरह देखा जाता है। यह आसन हमारे स्वास्थ्य की  बहुत लाभप्रद है. Bus Yoon Hee * रक्तचाप में कमी: इस तरीके से बैठने से  रीढ़ की हड्डी के निचले

Healthy Foods List: Just as every problem is treated differently, every body part should eat different food to make it healthy. The secret of a healthy body is hidden in healthy eating. Unbalanced food is the biggest reason why people's health is deteriorating. Certain foods can be consumed to make the body healthy. Because, a portion of food is the best for every organ, which keeps it healthy and fit and diseases do not wander around it. Which food is healthy for which part of the body (Foods for different body parts). Health experts say that every part of the body works differently, for which it needs different nutrients. Let us know about beneficial foods for various body parts. Bus Yoon Hee Foods for Eyes Health:   Carrots for the eyes Consumption of carrots for the eyes is considered quite beneficial. It contains beta-carotene, vitamin A and many antioxidants. Which helps in keeping their eyesight strong and protecting them from infections and diseases. Apart from carrots, nai