Bus Yoon Hee

  How will Immunity come? 1. Appling or using 3 to 6 months old jam on 2 to 3 days old bread, living in big cities, and drinking milk from a packet of three days old, how will your immunity come.  Think how this is possible? 2. Many months old mineral water containing chemicals that have no minerals in it,  If you want immunity by drinking this water. Imagine how this is possible? 3. Cage...Which are called flats in English and have no fresh air or lack of  Sunshine. If you think of living in these cages without sunlight and without fresh air   If you think that disease leaves you behind. It may be foolish, stupid, and mindless thinking. 4. 85% water was found in the market in packaged fruit juice,  chemicals and   Preservatives are found in them and if you want immunity by drinking them,  You think how is this possible? 5. There are many things that are around you, look at them. Please make understand your children and family that, Cheese/Cheese Butter /Pizza/Pizza Pasta / Bakery

 Healthy Living  for  Ladies & Gentlemen Eating a healthy, balanced diet is one of the most important  things you can do to protect your & family's health. In fact,  up to 80% of premature heart disease and stroke can be  prevented through your life choices and habits,  such as eating a healthy diet and being physically active. A healthy diet can help lower your risk of heart disease and stroke by, improving Cholesterol levels Reducing B.P. helping you manage body weight & Controlling your blood sugar. So what is a Healthy & balanced diet? Top doctors & dieticians of the world recommend a variety of healthy foods each day. This includes eating plant-based foods more frequently and highly processed or ultra-processed foods less often. A healthy diet Consist of: 1. Eating lots of vegetables and fruits, are one of the most important diet habits. Vegetables and fruit are packed with nutrients (antioxidants, vitamins, minerals, and fiber) and help you maintain a heal

  Correct Way To Drink Water पानी पीने का सही तरीका जानिए और रोगी होने से बचिए, पानी पीने के गलत समय, गलत तरीके और गलत मात्रा तीनों का परिणाम हमें पेट दर्द, खराब पाचन,Blood Pressure, Diabetes, Kidney problemsआदि परेशानियों की तरफ ले जा सकता है, इसलिए पानी पीने का सही तरीका जानकर आप स्वयं को बीमार पड़ने से बचा सकते हैं। वर्तमान में हर कोई स्वयं को फिट रखना चाहता है,  इसके लिए  ढेरों तरीके अपनाते हैं।आज हम उठने-बैठने, डाइट प्लान से संबंधित, एक्सरसाइज करने , का समय-तरीका, किसी भी बीमारी का उपाय लगभग हर जानकारी एक क्लिक की मदद से प्राप्त कर लेते हैं, और दुनिया भर की चीजों पर हमारी नजर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जल जिसे जीवन की संज्ञा प्राप्त है, उसके सही तरीके और पीने के समय से हीअनजान हैं। इस बात पर शायद आपकी प्रतिक्रिया हो सकती है कि, पानी पीने का भी कोई तरीका होता है जब प्यास लगी पानी पी लिया। परंतु आपको जानकर हैरानी होगी कि पानी पीने का गलत समय और तरीकाभी हमारे शरीर में बीमारियों को  दे सकता है।  BusYoonHee आज इस बारे में भी जान लीजिए,क्या है सही समय •आयुर्वेद की मानें तो शरी

  खाना खाने के बाद पेट मे खाना पचेगा या खाना सड़ेगा ये जानना बहुत जरुरी है ... हमने रोटी खाई, दाल खाई, सब्जी खाई, दही खाया लस्सी पी ,दूध,दही छाझ लस्सी फल आदि|, ये सब कुछ भोजन के रूप मे ग्रहण किया ये सब कुछ हमको उर्जा देता है और पेट उस उर्जा को आगे ट्रांसफर करता है | पेट मे एक छोटा सा स्थान होता है जिसको हम हिंदी मे कहते है 'अमाशय ' अंग्रेजी मे  Stomach कहते है. ये एक थेली की तरह होता है और यह हमारे शरीर मे सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सारा खाना सबसे पहले इसी मे आता है, ये बहुत छोटा सा स्थान हैं इसमें अधिक से अधिक 350Gms खाना आ सकता है | हम कुछ भी खाते सब ये अमाशय मे आ जाता है| आमाशय मे अग्नि प्रदीप्त होती है उसी को कहते हे"जठराग्न"  ये जठराग्नि है वो अमाशय मे प्रदीप्त होने वाली आग है ऐसे ही पेट मे होता है जेसे ही आपने खाना खाया की जठराग्नि प्रदीप्त हो गयी , यह ऑटोमेटिक है,जेसे ही अपने रोटी का पहला टुकड़ा मुँह मे डाला की इधर जठराग्नि प्रदीप्त हो गई,  ये अग्नि तब तक जलती हे जब तक खाना पचता है | अब अपने खाते ही गटागट पानी पी लिया और खूब ठंडा पानी पी लिया,और कई लोग तो बोतल

 सबसे ज्यादा मौतें देने वाला भारत में कोई है तो वह है  *रिफाईनड तेल* *केरल आयुर्वेदिक युनिवर्सिटी आंफ रिसर्च केन्द्र के अनुसार, हर वर्ष  लाख लोगों की मौतों का कारण बन गया है .                                               *रिफाईनड तेल* *रिफाईनड तेल से DNA डैमेज,  RNA नष्ट,  हार्ट अटैक,  हार्ट ब्लॉकेज,  ब्रेन डैमेज,  लकवा डाईबिटीज ,  BP,  नपुंसकता , कैंसर, हड्डियों का कमजोर हो जाना,  जोड़ों में दर्द, कमर दर्द, किडनी डैमेज,  लिवर खराब,  कोलेस्ट्रोल, आंखों रोशनी कम होना,  प्रदर रोग, बांझपन, पाईलस,   त्वचा रोग आदि, रोगों का  कारण है।*   *रिफाईनड तेल बनता कैसे हैं।* *बीजों का छिलके सहित तेल निकाला जाता है, इस विधि में जो भी Impurities तेल में आती है, उन्हें साफ करने वह तेल को स्वाद गंध व कलर रहित करने के लिए रिफाइंड किया जाता है.*वाशिंग करने के लिए पानी, नमक, कास्टिक सोडा, गंधक, पोटेशियम, तेजाब व अन्य खतरनाक एसिड इस्तेमाल किए जाते हैं,  ताकि Impurities इस बाहर हो जाएं |इस प्रक्रिया मैं तारकोल की तरह गाडा वेस्टेज (Wastage) निकलता है, जो कि टायर बनाने में काम आता है। यह तेल ऐसिड के कारण जहर ब

 * ORAC *-रोग प्रतिरोधक क्षमता . ORC ऑक्सीजन रेडिकल अवशोषण क्षमता है। उच्च ORAC, बेहतर रक्त और फेफड़ों ऑक्सीजन क्षमता की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता होगी ।  भविष्य में, हमारे अस्तित्व हमारी Immunity पर आधारित होगा  मसाले हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण क्यों हैं? उनके ORAC मूल्यों को देखो... ।  लौंग: 314,446 ORAC  दालचीनी: 267,537 ORAC  कॉफ़ी।  : 243000 ORAC हल्दी- 102,700 ORAC  कोको: 80,933 ORAC  जीरा- 76,800 ORAC  अजमोद: 74,349 ORAC  तुलसी- 67,553 ओराक  अजवायन: 27,426ORAC अदरक: 28,811 ORAC  अदरक, तुलसी, हल्दी के अर्क कम से कम 10 गुना अधिक ORAC मान रहे हैं। इस तरह वे प्रभावी हो जाते हैं । प्राकृतिक फल, सब्जियां, मसाले, जड़ी बूटियों का उपयोग करके रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है ।... कि उच्च ORAC मूल्य है! ऑक्सीजन  क्षमता रोकता है:  कैंसर, न्यूरो-अपक्षयी विकारों, मधुमेह, और इतने सारे पुरानी स्थितियों प्रकृति प्रतिरक्षा को बढ़ा देती है ... उच्च ORAC खाद्य पदार्थ और पोषक तत्व जैसे लोहा, विटामिन सी, जिंक,ओमेगा 3,मैग्नीशियम और विटामिन डी हमारे शरीर के रक्षा तंत्र को बढ़ाव

  HERE ARE SOME SIMPLE AND USEFUL SUGGESTIONS   💓 *Always check:*   1. Blood pressure   2. Triglycerides   3. Cholesterol   4. Uric acid   💚   *Minimize:*     1. Salt  2.Sugar   3. Bleached flour 2. Sugar   3. Bleached flour   4. Dairy products   5. Processed food   6. Maggi cubes 🙏   *Food needed:*   1. Vegetables   2. Legumes   3. Beans   4. Nuts   5. Eggs   6. Cold pressed oil (Olive, Coconut, ...)   7. Fruits 😐 *Three things you should try to forget:*\    1. Your Age    2. Your Past    3. Your Complaints 🙏 *Three essential things:*    1. Your Friends    3. Your positive thoughts   4. A clean and welcoming home. 😇 *Three basic things:*   1. Always Smile/Laugh   2. Do regular physical activity at your own pace   3. Check and control your weight ✋ *Seven essential things:*   1. Do not wait until you are thirsty to drink water   3. Do not wait until you are sleepy to sleep   4. Do not wait until you are tired to rest   5. Do not wait until you are sick to have medical examination

This post is for all of us for a healthy and long life, send it to everyone, Bus. Yoon...hee. Benefits of eating on the floor Have you ever wondered why Rishis and Maharishis used to sit on the ground floor and eat in ancient times? They were neither rude nor lower-strata, then why would they choose the land to eat. When we sit on the ground and eat, either we sit on the ground with a Crossed-Legs, it is Sukhasana or Adradha Padmasana. Sitting in this Asana calms the brain and activates our digestive system. Sitting in this posture is believed to indicate the secretion of digestive juices required to digest food to the stomach brain so that the food is digested quickly. Today we sit on the ground and count the meaning and benefits of eating, which we are still completely unaware of.   Bus Yoon Hee * Beneficial for health: Eating food sitting on the ground does not mean eating just food, it is a kind of Yoga Asana. According to Indian tradition, when we sit on the ground and eat, that m