Bus Yoon Hee

 जमीन पर बैठकर भोजन करने से फायदे  कभी सोचा है कि प्राचीन काल में  ऋषि-महर्षि जमीन पर बैठकर ही भोजन क्यों किया करते थे? वे ना तो असभ्य थे और ना ही निचले तबके के, फिर क्यों भोजन करने के लिए वे भूमि को ही चुनते. जब हम जमीन पर बैठ कर खाना खाते है तो या तो हम जमीन पर आलथी-पालथी मार कर बैठते हैं तो वह सुखासन अथवा अद्र्धपदमासन होता है। इस आसन में बैठने से मस्तिष्क शांत होता है तथा हमारा पाचन संस्थान सक्रिय होता है। माना जाता है कि इस मुद्रा में बैठने पर पेट दिमाग को भोजन पचाने के लिए आवश्यक पाचन रसों का स्त्राव करने का संकेत देता है जिससे भोजन शीघ्र ही पच जाएं. आज हम जमीन पर बैठकर खाने का तात्पर्य और उसके फायदे गिनाते हैं, जिनसे अभी तक  पूरी तरह अनजान हैं.   * स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद. जमीन पर बैठकर खाना खाने का अर्थ सिर्फ भोजन करने से नहीं है, यह एक प्रकार का योगासन  है. भारतीय परंपरानुसार हम जमीन पर बैठकर भोजन करते हैं तो उस तरीके को सुखासन या पद्मासन की तरह देखा जाता है। यह आसन हमारे स्वास्थ्य की  बहुत लाभप्रद है. Bus Yoon Hee * रक्तचाप में कमी: इस त...

Healthy Foods List: Just as every problem is treated differently, every body part should eat different food to make it healthy. The secret of a healthy body is hidden in healthy eating. Unbalanced food is the biggest reason why people's health is deteriorating. Certain foods can be consumed to make the body healthy. Because, a portion of food is the best for every organ, which keeps it healthy and fit and diseases do not wander around it. Which food is healthy for which part of the body (Foods for different body parts). Health experts say that every part of the body works differently, for which it needs different nutrients. Let us know about beneficial foods for various body parts. Bus Yoon Hee Foods for Eyes Health:   Carrots for the eyes Consumption of carrots for the eyes is considered quite beneficial. It contains beta-carotene, vitamin A and many antioxidants. Which helps in keeping their eyesight strong and protecting them from infections and diseases. Apart from carrots, nai...

  Foods for Bones Health:   शरीर के हर अंग के लिए खाना चाहिए अलग फूड, फायदे देखकर आप भी जरूर अपनाएंगे   Healthy Foods : जिस तरह हर समस्या का अलग इलाज होता है, उसी तरह हर शारीरिक अंग को हेल्दी बनाने के लिए अलग फूड खाना चाहिए. स्वस्थ शरीर का रहस्य स्वस्थ खानपान में छिपा होता है. लोगों का स्वास्थ्य खराब होने के पीछे असंतुलित भोजन सबसे बड़ी वजह देखी जाती है. बॉडी को हेल्दी बनाने के लिए कुछ खास फूड का सेवन किया जा सकता है. क्योंकि, हर अंग के लिए एक फूड बेस्ट होता है, जो उसे हेल्दी और फिट बनाए रखता है और बीमारियां उसके आसपास  नहीं भटक पाती. Bus Yoon Hee शरीर के किस अंग के लिए कौन-सा फूड है हेल्दी (Foods for different body part) हेल्थ एक्सपर्ट  कहते हैं कि शरीर का हर अंग अलग कार्य करता है, जिसके लिए उसे अलग-अलग पोषक तत्वों की जरूरत होती है. आइए, विभिन्न शारीरिक अंगों के लिए लाभदायक खाद्य पदार्थ के बारे में जानते हैं. Foods for Eyes Health: आंखों के लिए गाजर. आंखों के लिए गाजर का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए व कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते ...

  😃 Correct use of yogurt(Dahi) 😃😃   Never eat curd with salt. If the curd is to be eaten, curd should always be eaten with sweet things, Such as with sugar, with gud(Jaggery), with boora, etc. To understand this action better, you have to go to the market and go to the shop of any scientific instrument,  And from there you have to buy a lens, now if you look at the curd with this lens, you will see thousands of small bacteria| These bacteria will see you moving around in a living state. These bacteria should go into our body in a living state,   Because when we eat curd, the enzyme process within us goes well.  *We eat yogurt only for bacteria.*  Curd is considered to be the home of bacteria in The Language of Ayurveda If you count the bacteria in a cup of curd, millions of bacteria will appear.  These bacteria will be very beneficial for you if you eat sweet curd. *At the same time, if you add a pinch of salt to the curd, all the bacteria will die...

  💓दही का सही उपयोग💓 कभी भी आप दही को नमक के साथ मत खाईये.  दही को अगर खाना ही है, तो हमेशा दही को मीठी चीज़ों के साथ खाना चाहिए, जैसे कि चीनी के साथ, गुड के साथ, बूरे के साथ आदि.  बैक्टीरिया जीवित अवस्था में ही हमारे शरीर में जाने चाहिए, क्योंकि जब हम दही खाते हैं तो हमारे अंदर एंजाइम प्रोसेस अच्छे से चलता है | *हम दही केवल बैक्टीरिया के लिए खाते हैं |*   दही को आयुर्वेद की भाषा में जीवाणुओं का घर माना जाता है, अगर एक कप दही में आप जीवाणुओं की गिनती करेंगे तो करोड़ों जीवाणु नजर आएंगे |  अगर आप मीठा दही खायेंगे तो ये बैक्टीरिया आपके लिए काफ़ी फायदेमंद साबित होंगे. *वहीं अगर आप ही में एक चुटकी नमक भी मिला लें तो एक मिनट में सारे बैक्टीरिया मर जायेंगे, और उनकी लाश ही हमारे अंदर जाएगी जो कि किसी काम नहीं आएगी*| अगर आप 100 किलो दही में एक चुटकी नामक डालेंगे तो दही के सारे बैक्टीरियल गुण खत्म हो जायेंगे,  |  दही को गुड़ के साथ खाईये, गुड़ डालते ही जीवाणुओं की संख्या मल्टीप्लाई हो जाती है,  और वह एक करोड़ से दो करोड़ हो जाते हैं थोड़ी देर गुड मिला कर ...

  शरीर मैं Vitamin B 12 की कमी ये  लक्षण  डिमेंशिया के हो  सकते हैं   Vitamin B12, जिसे Cobalmin  के नाम से भी जाना जाता है, रक्त के गठन और तंत्रिका प्रणाली के कामकाज के लिए आवश्यक पानी में घुलनशील विटामिन है। इस विटामिन के साथ समस्या यह है कि हमारे शरीर इसे उत्पादन नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह इसके लिए खाद्य स्रोतों और पूरक पर निर्भर है। बी 12 विटामिन की कमी शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों में आम है क्योंकि यह खनिज पौधे आधारित खाद्य उत्पादों में नहीं पाया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि 80-90 प्रतिशत शाकाहारी और शाकाहारियों में विटामिन बी 12 की कमी है। यह विकार मानव शरीर को कई तरीकों से प्रभावित करता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को रेखांकित करने के लिए विटामिन की कमी एनीमिया पैदा करने से सही। कई बार Vitamin B 12 की कमी के लक्षण ओवरलैपिंग संकेतों के कारण Dementia से भ्रमित हो जाते हैं। इससे इलाज गलत या देरी हो जाती है। यहां  Vitamin B 12 की कमी के समान Dementia के चार लक्षण दिए गए हैं । Vitamin B 12 स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए भी जिम्मेदा...

Vitamin B12 deficiency is similar to dementia. Vitamin B12, also known as cobalamin, is a water-soluble vitamin required for the formation of the blood and the functioning of the nerve system. The problem with this vitamin is that our body cannot produce it, so it has to depend on food sources and supplements for it. The deficiency of the B12 vitamin is common among vegetarians and vegans as this mineral is not found in plant-based food products. Studies suggest that up to 80- 90 percent of vegans and vegetarians are vitamin B12 deficient. This disorder impacts the human body in several ways. Right from causing vitamin deficiency anemia to underpins the central nervous system. Many times symptoms of Vitamin B12 deficiency are confused with dementia due to overlapping signs. This leads to wrong or delayed treatment. Here are four signs of dementia similar to that of B12 deficiency. Bus Yoon Hee Vitamin B12 is also responsible for making healthy blood cells, which carry oxygen to differe...